Rollstuhlsport - Behindertensport - Handbikesport Ostsee
Rollstuhlsport mit dem Handbike an der Ostsee. Auf Rügen finden Handbiker ideale Voraussetzungen für Ihren Sport. Gut ausgebaute, ebene Wege ermöglichen einen idealen Ausflug ins benachbarte Ostseebad Göhren, oder Sellin in Ihrem Rollstuhl Urlaub. Zurück im Hotel Barrierefrei einfach an die Rollstuhl-Biker Baterrieladestation und schon können Sie am nächsten Tag durch Baabener Heide fahren.
Fitness für Frauen und Männer am Ostseestrand, mit Urlaub im Hotel Barrierefrei: Motivation beim Fitnesstraining und das Fitnesstraining einen längeren Zeitraum durchhält sind sehr wichtig, Das richtige Fitnessstudio auf Rügen zu finden ist nicht ganz so einfach. Mit dem richtigem Bauchmuskeltraining kann jede Frau und Mann einen straffen Bauch erreichen, Skiken ein neuer Fitness Trend für die Frau, auf den schnellen Rollen geht das Fitnesstraining auch mal durch das Gelände. Fitness im Hotel Rügen ist für Frauen besonders Ideal, so kann Frau im Urlaub an der Ostsee ihr Fitnessgerät auch zwischendurch nutzen und etwas für die Gesundheit tun, Wandern am Ostseestrand ist ein gutes Fortbewegungsmittel, heute ist Sport ein zusätzliches Mittel seine Fitness zu verbessern, dazu ein schönes Naturerlebnis an der Ostsee. Neu: mit einem ausgebildeten Entspannungstrainer vor Ort! Schlank durch Nordic Walking. Mit dem Nordic Walking Kurs im Hotel Rügen kann man seine Figur und Fitness so richtig in Form bringen.
Fitness = körperliches und geistiges Wohlbefinden
für Jung wie Alt. Fitness beweist sich im Alltag durch Leistungsfähigkeit. Fitness heißt, Streßsituationen zu meistern und körperliche Grenzen zu erweitern.
Sanftes Herzkreislauftraining für jedermann.
Kommen Sie in Schwung.
Nordic Walking ist leicht zu erlernen und entlastet den
Bewegungsapparat.
Nach ca. 30 min. Bewegung werden körpereigene Substanzen,
wie Serathonin und Endorphine
ausgeschüttet.
Diese Stoffe wirken entspannend uns stressabbauend.
Die rhythmische Diagonaltechnik in Verbindung der Stöcke ist
ein gutes Training für die Ausdauer und eine Bereicherung für die eigene
Körperwahrnehmung.
Lassen Sie uns Spaß und Freude an der Bewegung in der freien
Natur haben!
Schnupperkurse: Dauer : 90 min. Einsteigerkurse: 6 Termine à 60 min.
mind. 3 Personen mind. 3 Personen
Bauch
Beine Po
Sie wollen
sich in Form bringen?
Dann ist das
Bauch Beine Po Programm
das Richtige für Sie. Intensive Kräftigungsübungen
bringen das Herz-Kreislauf-System
in schwung und stärken die Muskulatur.
Rückenschule
In der Rückenschule geht es
nicht nur um reine Bewegung oder Kräftigungsübungen
sondern auch den Rücken und
das Skelettsystem zu verstehen. Intensiv wird in den Gruppengespräch über die
Haltung, das Bücken und Heben gesprochen und Ausgeführt.
Die Teilnehmen können
Erfahrungen austauschen sowie
Freude an gemeinsamer Bewegung kennenlernen.
Gymnastik
Die Therapeutin wird in einem Vor
Befund erkennen können um welche Problematik es sich handelt und ein Gespräch
mit ihnen darüber führen. So können sie gemeinsam ein Übungsprogramm erstellen und speziell auf
sie abgestimmte Gymnastik ausführen.